افطار دايت - اكلات رمضان
افطار دايت - اكلات رمضان
افطار دايت - اكلات رمضان
المقادير:
- صدر دجاج مسحب
- حبةبطاطا
- بهار الدجاج
- صوص لدجاج : نصف علبة حمص-3 ملاعق لبن_ملعقة بابريكا
- الفتوش مذكور في وصفاتي سابقا"
- بزور الشيا
- 3 ملاعقزيت لزيتون
طريقة التحضير:
- نبرش حبة لبطاطس مع قشرها و نرش عليها لملح ولفلفل
- من بعدها نأتي بمنشفة للاكل او منشفة نضيفة و تصفى كل مياه لبطاطس جيدا"لتصبح هشة و مقرمشة
- ثم نطوي ورق لالمنيوم على شكل دائري او حسب ما تحبون يمكنكم عملها على شكل قلب او مربع...
- على نار حااامية نضع ملعقة كبيرة من زيت لزيتون
- ثم نضيف عليها من فوق ملعقة كبيرة ايضا" زيت زيتون
- و حين تصبح مقرمشة من لاسفل ولونها ذهبي...ننزع ورق لالمنيوم و نقلبها من جهة لاسفل الى لاعلى
- تترك على لنار ليصبح لونها ذهبي و مقرمش هكذا
- صوص لدجاج في لخلاط نضع نصف علبة من الحمص لحب ثم نضيف 3ملعقة لبن/ذبادي و ملعقتين بابريكا
- وتخفق الى ان يتشكل لدينا صوص كريمي جميل
- في مقلاة حامية نضع ملعقة زيت زيتون صغيرة و يضاف صدر لدجاج كاملا"نرش عليه بهار الدجاج و لفلفل لاسود و يترك ليتحمر جيدا"حتى يصبح في مرحلة لاستواء و يقدم مع بزور لشيا وعصير لبرتقال