‏إظهار الرسائل ذات التسميات اكلات سريعة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات اكلات سريعة. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 17 يوليو 2020

صينية الخضروات باللحمة المفرومة ..ولا اروع


صينية الخضروات باللحمة المفرومة من الاطباق السهلة والمغذية واللذيذة فى نفس الوقت :

المكونات:

نصف كيلو لحمة مفرومة معصجة ، نصف كيلو كوسة
نصف كيلو جزر، نصف كيلو بطاطس
نصف كيلو باذنجان أبيض، نصف كيلو طماطم
ملح وفلفل وبهارات، نصف كيلو بصل


الطريقة:

نقوم بتقطيع الكوسة إلى نصفين طوليا، ثم إلى شرائح عرضية رفيعة جدا، وكذلك الجزر والبطاطس والباذنجان والطماطم والبصل، ثم نضعها فى إناء عميق، ونضيف إليها اللحم المفروم والبهارات والملح والفلفل، ونقوم بخلطها باليد جيداً حتى تتجانس جميعا، ثم نضعها فى صينية ونتركها فى الفرن على نار متوسطة حتى تمام النضج، ونقوم بتقديمها مع عيش 


وبالهنا والشفا

الاثنين، 11 مايو 2020

سلطة الدجاج بالمكرونة على طريقة الشيف علاء الشربينى





سلطة الدجاج بالمكرونة على طريقة الشيف علاء الشربينى

سلطة الدجاج بالمكرونة على طريقة الشيف علاء الشربينى


من الاكلات الخفيفة فى فصل الصيف هى: السلطات

وسلطة اليوم : سلطة الفراخ بالمكرونة على طريقة الشيف علاء الشربينى

تعتبر وجبة متكاملة بنفسها لاحتوائها على الفيتامينات الموجودة فى الخضروات والبروتين الموجود فى الفراخ والكربوهيدرات المتواجدة فى المكرونة

لذلك اقدمها لكم كطبق جديد ومتنوع

 المكونات
1 كيس مكرونة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 صدور دجاج مقطعة شرائح طولية
2 فلفل ألوان مقطع قطع صغيرة
1 بصلة صغيرة مقطعة
2 فص ثوم مفروم
1 كوب ماء
2 مكعب مرقة الدجاج ماجي
1/4 كوب خل بلسمي
1 ملعقة صغيرة روزماري
1 كيس خرشوف مقطع قطع صغيرة

 الطريقة:


 اسلقي المكرونة في ماء مملح .. عند أول درجات نضجها، ارفعي الإناء من على النار وصفيها بالمصفاه .. اتركيها جانباً حتى تتخلص من الماء الزائد وتبرد.
قومي بتتبيل شرائح الفراخ بالملح والفلفل، ثم شوحيها في ملعقة واحدة من زيت زيتون .. استمري في التقليب حتى نضجها، ثم انشليها واتركيها جانباً.
ضعي الملعقة الثانية من زيت الزيتون وقومي بتشويح قطع الفلفل الألوان مع البصل والثوم .. استمري في التقليب حتى تذبل، ثم ضعيها على شرائح الفراخ السابق إعدادها.
ضعي الماء ومكعب مرقة الدجاج ماجي والخل والروزماري في الإناء واتركيهم لبضعة دقائق حتى الغليان .. أضيفي قطع الخرشوف والمكرونة السابق إعدادها .. اتركيهم لبضعة دقائق أو حتى تمام النضج.
قومي بتقليب خليط شرائح الفراخ مع خليط المكرونة بالخرشوف

وبالهنا والشفا
 

الأحد، 3 مايو 2020

احلى سحور :التين باللبن


التين الفاكهة المباركة

من اجمل واقوى الفواكه المجففة من حيث قيمتها الغذائية
وبالنسبة لى فان افضل سحور ممكن ان اتناوله على الاطلاق
هو طبق خشاف التين باللبن
واللبن هنا يعنى الحليب 
حيث ان هناك الكثير من البلاد العربية نطلق اسم اللبن على الزبادى
وطريقة عمل الخشاف هذا سهلة جدا جدا 
ومكوناتها
تين مجفف

حليب

فقط
شفتوا قد ايه سهل
لكن طعمه خطييير جدا
والطريقة :
نقطع التين المجفف كل واحدة الى اربع اجزاء
ونضعها فى صحن عميق شوية او فى كوب
وطبعا لا نملى الطحن او الكوب بالتين بل يادوب حتى المنتصف
ثم نسكب فوقه الحليب المغلى حتى نملا الكوب ونقلب التين باللبن
ثم نغطيه وعندما يبرد قليلا ندخله الثلاجة
ويفضل تركه فترة طويلة نوعا ما   يعنى ممكن عمله فى الصباح ونتناوله بعد الافطار كتحلية او فى السحور
وكما ترون لم نضيف سكر ابدا حيث ان حلاوة التين ستتخلل الحليب ويصبح الطعم رائع
وطبعا يقدم بارد
ولا تنسوا تدعولى
 وهناك من يفضل اضافة التمر الى التين
او المشمش المجفف. ولكن جربوها الاول بالتين لوحده ثم قرروا هل محتاج حاجة معاه والا لا؟؟؟

ولا تنسونى من دعائكم

الخميس، 30 أبريل 2020

البروست او دجاج البيك فى البيت



البروست او دجاج البيك
هى وجبة دجاج منتشرة بشكل كبير فى الخليج العربى وخصوصا فى المملكة العربية السعودية قتقريبا كل الحجاج يتناولونها فى مطاعم مكة والمدينة المنورة لانها متوفرة بشدة هناك وفى نفس الوقت لا يتوفر  للحجاج الوقت والمكان للطهى وهى لذيذة الطعم وتقدم هناك مع الارز البسمتى المبهر

وسأقدم لكم طريقة عملها فى البيت وكأنها من مطعم مشهور
اولا : المقادير:
دجاجة مغسولة جيدة ومفطعة الى 8 قطع
بصلة مفرومة
ثوم مفروم
زعتر
ملح + فلفل + بهارات
ملعقة كبيرة خل
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة كاتشب
شطة حمراء
ملعقة كركم 
زبادى
 وللتحمير : بيض-دقيق عادى-(دقيق ذرة او كورن فليكس)
زيت غزير للتحمير

الطريقة :
تتبل  قطع الدجاج بكل المكونات السابقة   ويضاف اليها الزبادى بالقدر الذى يكفى لتغطيتها وتترك لتنقع فى هذا المزيج طوال الليل فى الثلاجة حتى تتشرب كل النكهات

ثم نقوم بتغطية قطع الدجاج بطريقة البانيه المعروفة ( دقيق ثم نغطسها فى البيض المخفوق ثم نضعها فى دقيق الذرة او الكورن فليكس)
ويتم تسخين الزيت جيدا قبل اسقاط قطع الدجاج به حتى لا ينفصل الدقيق عن قطع الدجاج اثناء التحمير
وتقدم مع بطاطس محمرة
وبالهنا والشفا

فوائد البطيخ الرائعة


البطيخ يأتى فى مقدمة فواكه الصيف ولا تكاد تخلو مائدة منه خلال الصيف نظرا لاحتوائه على نسبة عالية جدا من الماء تطفئ الظمأ وترطب الجسم وتخفف من الشعور بحرارة الجو .
والفراعنة هم اول من عرفوا البطيخ ومن مصر انتقل الى فلسطين ثم الى باقى بلاد حوض البحر المتوسط.

تبلغ نسبة الماء فى البطيخ من90 الى 93% من وزنه , اما المواد الاخرى فهى قليلة جدا وعلى رأسها السكر الذى تبلغ نسبته 9%من وزنه .

اما الفيتامينات فالبطيخ غنى بفيتامين ث فقير بفيتامين أ مع نسبة ضئيلة من حمض النيكوتنيك وهو الفيتامين المضاد لمرض البلاجرا.
وعلاوة عهلى ذلك يحتوى البطيخ على الكبريت والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم ولذا فهو مدر فعال للبول.
ولابد من التنويه ان الافراط فى تناول البطيخ عقب الطعام يسبب عسر الهضم بسبب تمدد عصارة المعدة ولذا يجب تناوله عقب الطعام بوقت كاف.

وتستخدم بذور البطيخ فى الهند كملين ومقوى وفى بلادنا تؤكل هذه البذور بعد تحميصها الى جانب مواد التسالى الاخرى.

وهذه البذور ذات قيمة غذائية عالية اذ تبلغ نسبة البروتين فيها 27% بينما يبلغ السكر 15.7% والمواد الدهنية 43%منه
فالبطيخ كله فوائد

7 تمرات تصنع المعجزات



إتضح علميا ًبأن التمر (منجم)غني بالمعادن وهذا بخلاف فوائده الأخرى التي تجعل منه غذاء كاملا بكل ما في هذه الكلمة من معنى ، عرفه العرب والمسلمون .
 ورد في صحيح البخاري عن الرسول صلى الله عليه وآله وسلم: ((من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر))
وثبت عنه أنه قال: ((بيت لا تمر فيه جياع أهله))والطب الحديث اليوم أثبت أن سبع تمرات على الريق تقتل كافة أنواع الدود في المعدة.

وكذلك أثبت أنه المادة الوحيدة في الأرض التي لا يبقى منها فضلات تخرج من جسم الإنسان، فيستفيد منها الجسم كاملة تماما 
 والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقتصر في افطاره بعد صومه على بضع تمرات وجرعة من الماء يقوم بعدها إلى الصلاة ، حتى اذا أغطش الليل وانتهى من الصلاة ، تناول طعاماً خفيفاً يسد جوعه وحاجة جسمه من الغذاء دون شعور بالتخمة.
 فهيا بنا نكسب ثوابا كبيرا  فى الاخرة
وفوائد كثيرة لصحتنا فى الدنيا
صدقت يا حبيبى يا رسول الله
صلى الله عليك وسلم

الأربعاء، 29 أبريل 2020

كانيللونى محشو بالخضروات على طريقة الشيف علاء الشربينى

ا



كانيللونى محشو بالخضروات على طريقة الشيف علاء الشربينى

كانيللونى محشو بالخضروات على طريقة الشيف علاء الشربينى

 نقدم لكم اليوم:

كانيللونى محشو بالخضروات

  المقادير:
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
1 حبة متوسطة الحجم بصل٬ مقطّعة إلى شرائح
1 حبة متوسطة الحجم جزر٬ مقطّعة إلى شرائح رفيعة وقصيرة
1½ كوب الكرنب الأبيض٬ المقطّع إلى شرائح رفيعة
2 أكواب من الفطر٬ المقطّع إلى شرائح
1 ملعقة طعام من الأوريغانو المجفف
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
16 قطعة من الكانيلوني
1ملعقة طعام زيت زيتون
2فص ثوم مطحون
2ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
1مكعب مرقة الحضروات
2 أكواب من الماء
لتحضير صلصة البشاميل:
1 لتر من الحليب
1 كيس خلطة البشاميل
30 غ من جبنة البرميزان المبشورة

الطريقة:
1- يُسخن زيت الزيتون في مقلاة ويُقلى البصل والجزر والكرنب والفطر لمدّة 5 دقائق أو إلى تصبح الخضار طريّةً. يُضاف إليها الأوريغانو والفلفل الأسود ثم تُرفع عن النار وتوضع جانباً. 


 2- تُحشى أنابيب الكانيلوني بالخضار بشكلٍ كاملٍ ثم توضع جانباً.
3- يسخن زيت الزيتون فى مقلاة ويقلى الثوم ويضاف صلصة الطماطم كنور فاين فودزو الماء ومكعب مرقة الخضروات ويتركٍ يُغلى المزيج مع التحريك المستمر ثم يُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 6 إلى 7 دقائق ويُسكب في طبقٍ كبيرٍ للفرن. تُوزّع أنابيب الكانيلوني المحشوّة على الوجه ثم يوضع الطبق جانباً.

 4- يُمزج الحليب مع محتويات كيس خلطة البشاميل في قدرٍ ويُغلى المزيج ويُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة دقيقتين إلى أن تصبح الصلصة سميكة.

 5- تُسكب صلصة البشاميل فوق أنابيب الكانيلوني حتى تغمرها ثم تُرش جبنة البرميزان المبشورة على الوجه.

 واخيرا- يُخبز الطبق في فرنٍ محمّى على حرارة 180 درجة مئويّة لمدّة 30 إلى 35 دقيقة أو إلى أن تنضج الكانيلوني وتصبح الجبنة ذهبيّة اللون.
وتقدم بالهنا والشفا

الثلاثاء، 28 أبريل 2020

الطعمية البيتى أو الفلافل على طريقة ابلة نظيرة



الطعمية البيتى أو الفلافل على طريقة ابلة نظيرة

الطعمية البيتى أو الفلافل على طريقة ابلة نظيرة

الطعمية او الفلافل
من الاكلات المصرية المشهورة جدا والشعبية ولا يكان يخلو منها افطارنا ولكن عملها فى البيت يعطيها طعما رائعا لا يضاهى أبدا
ولن ترضوا ان تشتروها بعد ذلك من محلات الفول والطعمية
واليكم :الطعمية البيتى أو الفلافل على طريقة ابلة نظيرة
المقادير :
نصف كيلو فول مدشوش + ربع كيلو حمص
4 بصلة متوسطة
نصف رأس توم
بقدونس + شبت + بصل أخضر
ملح - كمون - كسبرة ناشفة - شطة
سمسم
ذرة من بيكربونات الصوديوم
زيت كاف للقلى .
الطريقة :
1- ينظف الفول  والحمص وينقع لمدة 12 ساعة يعنى طوال الليل  ثم يغسل من ماء النقع ويصفى .

2- تغسل الخضر ويقشر البصل والثوم ويفرم الجميع فرما غليظا .
3- تخلط جميع المقادير ببعضها وتفرى فى مفراة اللحم مرتين .



4- نأخذ الكمية المراد قليها والباقى نضعه فى اكياس بلاستيكية نظيفة ونخزنها فى الفريزر .. اما ما نريد قليه فنضيف اليها التوابل ويضبط ملحها ويضاف اليها ذرة من البيكربونات .
5- تقرص الطعمية وتساوى ويوضع على سطحها قليل من السمسم ويستعان على ذلك ببل اليد بقليل من الماء .
6- تقلى فى الزيت وتقدم ساخنة بعد تجميلها بالبقدونس.
وبالهنا والشفا

الأربعاء، 24 يونيو 2015

طريقة عمل كبدة الكاري


طريقة عمل كبدة الكاري


نوع الطبق طبق رئيسي من برنامج مطبخ ست البيت لإيناس الهواري
العدد: 2
زمن التحضير: 15
زمن الطهى: 25
المكونات
1\2 كيلو كبدة
1 حبة بصل مفروم
7 فص ثوم مفروم
1 كوب زبادي
3 معلقة كبيرة كاري

طريقة التحضير
يتم غسل الكبدة جيداً
يتم عمل تتبلية بالزبادي والثوم المفروم والبصل المفروم وقليل من الخل واضافة ملح وفلفل وكمون وتوضع الكبدة في الخليط وتترك في الثلاجة لمدة ساعة
ثم يتم تحمير الكبدة في قليل من الزيت لمدة 10 دقائق مع التقليب علي نار هادئة حتي تمام النضج
عمل صوص الكاري : يتم تشويح ثوم مفروم وبصل مفروم علي النار واضافة الكاري عليهم ويترك علي نار هادئة مع الزبادي وتوضع بها الكبدة حتي تمام النضج والمزج ببعض

طريقه عمل كبده الدجاج بالبصل

 طريقه عمل كبده الدجاج بالبصل

المقادير:
نصف كيلو كبده  - بصله مفرومه  - ربع كوب زيت - معلقه كبيره سمنه - ملح و فلفل اسود - بهارات.
طريقه التحضير:
تقومى بغسل الكبده بالماء و الملح جيدا .
تضعى الطاسه على النار بها الزيت و تشوى بها الكبده جيدا .
تحضرى حله و تضعى بها البصل و الكبده و تقلبيهم معا جيدا فى السمنه على النار .
تتبليها بالملح و الفلفل و تضيفى اليها البهارات و تستمرى فى التقليب .
تضعيه فى طبق التقديم و يقدم و بالهنا و الشفا.

الأحد، 11 أغسطس 2013

المشروم المحمر

  المشروم المحمر 

 
مقادير عمل  المشروم المحمر
 
١ علبة  مشروم
١/٤ كوب  صلصة حارة
١ بيضة
١/٢ كوب  حليب
١٠٠ جرام من الدقيق
صوص البيتزا
٤٥ مل  زيت زيتون
 ١٠ جرام من ملح بحرى
 ١٠ جرام بهارات
 ١٠ جرام 
 
طريقة عمل المشروم المحمر

  المشروم المحمر

 
نظف المشروم جيدا. اخفق بيضة في وعاء وضع عليها الحليب وصلصة ايزيس الحارة، اضف عليهم الملح والبهارات والفلفل الاسود (علي حسب المذاق). اضف المشروم الي الخليط واحرص علي ان يتم تغطيتهم بالخليط. غطس المشروم بعد ذلك في الدقيق واقليها جيدا حتي يتحول لونها الي اللون البني الذهبي
تيفاني تفضل استخدام زيت الزيتون في القلي، لانه صحي اكثر ويجعل الطعام ألذ
بعد القلية، يمكنك تناولها مباشرة او تغميسها في صلصة البيتزا من ايزيس الاورجانيك
وبالهنا والشفاء